属龙和属虎的人都有强烈的个性和领导欲，当他们发生冲突时，有效的沟通尤为重要。以下是一些帮助属龙和属虎有效沟通的建议：
1. **保持冷静**：在冲突中保持冷静是沟通的前提。情绪化的对话只会加剧矛盾，因此，双方都应该努力控制自己的情绪。
2. **使用“I”语言**：在表达不满时，使用“I”语言（例如，“我感到...”而不是“你总是...”）可以减少对方的防御性，使对话更加建设性。
3. **倾听对方**：认真倾听对方的观点和感受，不要打断对方。属虎的人应该避免过于直接和冲动的言辞，而属龙的人则应该避免过于自我中心的表达。
4. **明确表达**：双方都应该清晰、直接地表达自己的想法和需求，避免含糊其辞或暗示，这样可以减少误解。
5. **寻找共同目标**：提醒双方共同的目标或利益，这有助于将注意力从冲突转移到解决问题上。
6. **尊重差异**：认识到每个人都是不同的，尊重对方的不同观点和做事方式。属龙和属虎的人都应该学会欣赏对方的优点。
7. **提出具体建议**：在沟通时，提出具体的解决方案或建议，而不是仅仅抱怨问题，这样可以促进问题的解决。
8. **建立规则**：在对话开始前，可以建立一些基本规则，比如不批评、不人身攻击，确保对话在尊重的氛围中进行。
9. **使用第三方协助**：如果双方难以直接沟通，可以考虑找一个中立的第三方来帮助调解，这个人可以帮助引导对话并保持沟通的公正性。
10. **练习同理心**：尝试从对方的角度看问题，理解对方的感受和立场，这有助于建立相互理解。
11. **定期检查**：在冲突解决后，定期检查双方的感受和关系状态，确保问题不会再次发生。
通过上述方法，属龙和属虎的人可以更有效地沟通，解决他们之间的冲突，并建立更加和谐的关系。记住，有效的沟通不仅仅是说话，更重要的是倾听和理解。