在五行理论中，如果一个人的生辰八字显示缺土或金，那么在取名时确实存在一些传统的忌讳和考虑因素。以下是一些常见的忌讳和建议：
1. **避免使用相克五行的字**：
- 如果缺土，应避免使用属木的字，因为木克土。
- 如果缺金，应避免使用属火的字，因为火克金。
2. **避免使用与缺失五行相冲的字**：
- 缺土时，避免使用与水相关的字，因为水会冲走土。
- 缺金时，避免使用与水相关的字，因为水会熄灭火，而火又能炼金，形成间接的克制。
3. **避免使用寓意不吉的字**：
- 不论五行如何，都应该避免使用寓意不吉、不祥或者消极含义的字。
4. **注意字义和组合**：
- 即使某个字属于所需的五行，也要考虑其含义和与其他字的搭配是否合适，是否具有良好的寓意。
5. **考虑姓名的整体和谐**：
- 取名时，除了考虑五行，还应该考虑名字的音韵、意义、书写是否美观和谐。
6. **结合实际情况**：
- 五行理论并不是唯一考虑的因素，还应该结合家庭的文化背景、个人喜好、宝宝的个性等因素。
以下是一些具体的忌讳例子：
- **缺土**：避免使用如“波”、“涛”、“洋”等与水相关的字，以及如“林”、“松”、“杉”等与木相关的字。
- **缺金**：避免使用如“炎”、“焰”、“煌”等与火相关的字，以及如“江”、“河”、“湖”等与水相关的字。
总之，五行取名有诸多讲究，但最终目的是为了取一个既符合传统文化，又富有美好寓意和个性的名字。在实际操作中，应灵活运用五行理论，并结合实际情况进行取名。